Het is de week zonder vlees! Voor sommigen al jaren een gewoonte, voor anderen helemaal nieuw. Vaker vegetarisch eten is niet alleen gezonder voor onze planeet, ook voor jouw eigen gezondheid heeft het diverse voordelen. Doe jij ook mee met de week zonder vlees? Om jou op weg te helpen deel ik drie tips voor …
Drie tips voor de overstap naar vegetarisch eten Lees verder »
Deze vraag kreeg ik de afgelopen weken een aantal keer via de app. Het is weer het seizoen van verkoudheid en griep. In mijn omgeving zie ik met name ouders die allerlei virusjes meepakken die de kinderen opdoen bij de kinderopvang of op school. Wat kun je dan het beste eten om je weerstand te …
Wat kan ik nu het beste eten voor mijn weerstand? Lees verder »
Heb je weinig energie, voel je vaak niet helemaal fit en val je regelmatig uit op je werk en thuis? Grote kans dat jouw weerstand wel een boost kan gebruiken. Met een goede weerstand word je minder snel ziek en als je ziek wordt, zijn je klachten milder en word je sneller weer beter. Het …
‘Nu ik meer weet over voeding, is koken veel leuker geworden’. Deze reactie kreeg ik laatst van een klant. En ik krijg deze reactie vaker van klanten. Koken is dus leuker als je meer over weet over voeding. Hoe komt dat? Mijn klant voegde eraan toe ‘omdat ik nu weet dat ik goed bezig ben’. …
Wist je dat… koken leuker is als je meer weet over voeding? Lees verder »
Voor de serie ‘Favorieten van ….’, vroeg Indebuurt Deventer mij naar mijn 5 favoriete plekken. Waar zou een natuurvoedingsadviseur graag komen? Dat zijn natuurlijk de plekken waar je pure, verse producten kunt kopen, het liefst ook biologisch en uit het seizoen! Ben je benieuwd welke plekken dat zijn? Lees dan het artikel van Indebuurt Deventer. …
Als voedingscoach opgeleid als natuurvoedingsadviseur is het hoog tijd om een blog te wijden aan natuurvoeding. Natuurvoeding vormt namelijk de basis voor mijn voedingsadvies. Natuurvoeding gaat om verse en onbewerkte voeding, zo veel mogelijk biologisch en uit eigen regio. Kortom: lekker, gezond en eerlijk eten! Goed voor je eigen gezondheid én je leefomgeving Laatst sprak …
Heerlijk die lente! De zon schijnt meer en het wordt weer warmer. Tegelijkertijd voelen veel mensen zich behoorlijk moe in het voorjaar, de welbekende voorjaarsmoeheid. Naast beweging en naar buiten gaan, is het dan ook extra belangrijk om verse groenten te eten. Gezonde voeding om je vitamines en mineralen weer aan te vullen, nieuwe energie …
Lentegroentes voor meer energie bij voorjaarsmoeheid Lees verder »
