Maaltijdplanner – Voor een gevarieerd en voedzaam weekmenu en meer rust én plezier met koken.
Wil jij ook graag gevarieerd en voedzaam eten? Moet je regelmatig vlak voor het koken nog bedenken wat je gaat eten? Sta je regelmatig met stress in de keuken omdat je bepaalde ingrediënten mist? Of gooi je in de supermarkt zomaar wat in je wagentje zonder dat je weet wat je ermee gaat maken? Dan is de maaltijdplanner van Munt & Marjolein iets voor jou!
De maaltijdplanner
- biedt overzicht en zorgt daardoor voor meer rust op drukke dagen.
- helpt jou om gevarieerd en voedzaam te eten.
- maakt ‘mealpreppen’ makkelijker
- helpt jou om met meer rust én plezier in de keuken te staan.
Hoe gebruik je de maaltijdplanner?
Een paar tips om jou op weg te helpen.
Tip 1. Plan één of meerder (vaste) momenten in de week waarop je jouw maaltijden voor de komende dagen bedenkt en invult in jouw weekmenu. Dit vraagt je op dat moment wat tijd, maar levert je later in de week tijd en rust op. Je weet dan namelijk wat je gaat eten en wat je daarvoor nog in huis moet halen.
Tip 2. Bedenk een lunch met als basis iets wat je één of twee avonden ervoor toch al kookt. Kook de betreffende avond iets extra (zoals rijst, quinoa of (zoete) aardappel) zodat je een basis hebt waarmee je gemakkelijk een voedzame lunch kunt maken.
Tip 3. Bewaar je gebruikte weekmenu’s in een map voor inspiratie op een later moment.
