Lekker in je vel met natuurlijke voeding

voor meer rust, energie en vitaliteit

Mijn naam is Marjolein Cozijnsen. Ik kan je leren hoe jij met meer natuurlijke voeding een leefstijl creëert waarmee je jouw gezondheid ondersteunt en jezelf helpt om lekker in je vel te zitten.

Eenvoudig, gezond & met de seizoenen mee

Ken je dat gevoel? Je zit niet helemaal lekker in je vel, hebt te weinig energie en je weerstand laat ook te wensen over. Koken moet ’s avonds ook nog even snel en zorgt eigenlijk alleen maar voor meer stress. Je eet vaak hetzelfde en een goede maaltijd schiet er nog al eens bij in. Je wilt wel gezonder eten, maar waar begin je? Welke keuzes passen daarbij? En hoe pas je dat in je dagelijkse (drukke) bestaan?

Ik kan je helpen. Ik leer je hoe jij met meer natuurlijke voeding een gezondere leefstijl creëert waarmee je jouw gezondheid ondersteunt en jezelf helpt om lekker in je vel te zitten.

Waarom mijn begeleiding?

Wil je overleggen of ik jou kan helpen? Bel (06 27549739), app of mail me gerust. Ik denk graag met je mee. Je bent ook welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Aanbod

Voedingscoaching

Ik help jou in het creëren van een gezonde leefstijl met een volwaardig voedingspatroon, gebaseerd op zo veel mogelijk echte pure voeding. Je leert hoe je met voeding goed voor jezelf zorgt, zodat voeding een middel is waarmee je zelf een enorme bijdrage kunt leveren aan je gezondheid en aan hoe je fysiek en mentaal in je vel zit.

Maaltijden & Catering

Elke eerste donderdag van de maand kun je een Maaltijd van Munt & Marjolein afhalen: vers bereid, met veel groenten uit het seizoen en eigen regio, vegetarisch en zo veel mogelijk biologisch.
Ook verzorg ik op aanvraag lunches voor groepen.

Receptenboek

Momenteel is het eerste receptenboek van Munt & Marjolein in de maak…. Recepten die jou helpen om lekkere en eenvoudige maaltijden te maken met groenten uit het seizoen.

"Het is mijn passie om met pure producten uit het seizoen en eigen regio lekker en gezond te koken"

Het is mijn passie om met natuurlijke voeding lekker en gezond te koken en hiermee bij te dragen aan mijn eigen gezondheid, die van de mensen om mij heen en die van de aarde. Dat enthousiasme breng ik graag op anderen over, via persoonlijke begeleiding en door het verzorgen van lunches en maaltijden. Zo ervaar jij ook de kracht van natuurlijke voeding.

Goede voeding is niet altijd vanzelfsprekend voor mij geweest. Jarenlang had mezelf goed voeden geen hoge prioriteit. In 2017 riep mijn lichaam mij echter tot een halt. Door een burn-out moest ik noodgedwongen beter voor mezelf gaan zorgen. Niet alleen mijn leefstijl veranderde ik, ook mijn loopbaan kreeg een wending: ik volgende een opleiding in voeding en maakte daarvan mijn werk.

Inmiddels vormt natuurlijke voeding een stevige basis in mijn leven. Met een eetpatroon dat zoveel mogelijk bestaat uit natuurlijke, onbewerkte voeding, bevorder je bovendien:

Gezond gewichtsverlies kan daarnaast een gunstig bijeffect zijn.

Wil je overleggen of en hoe ik jou kan helpen? Bel (06-27549739), app of mail me gerust. Ik denk graag met je mee. Je bent ook welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

"Marjolein luistert goed naar wat je wilt. Ze is erg kundig en geeft duidelijke, bruikbare adviezen. Ze stelt soms gerechten voor die net buiten je comfort-zone liggen waardoor je gaat nadenken over wat je eet en waarom."

Linda

Blog & Recepten

Lunchsalade-biet-en-quinoa3-scaled.jpg

Vegetarische lunchsalade met rode biet, quinoa en linzen

Een van mijn tips in mijn blog voor de week zonder vlees is om je eigen vegetarische (lunch)repertoire te maken. Om jou daarmee om weg …

Verder lezen →
dsc_0374

Drie tips voor de overstap naar vegetarisch eten

Het is de week zonder vlees! Voor sommigen al jaren een gewoonte, voor anderen helemaal nieuw. Vaker vegetarisch eten is niet alleen gezonder voor onze …

Verder lezen →
dsc_0718

Wat kan ik nu het beste eten voor mijn weerstand?

Deze vraag kreeg ik de afgelopen weken een aantal keer via de app. Het is weer het seizoen van verkoudheid en griep. In mijn omgeving …

Verder lezen →

Schrijf je nu in de voor de nieuwsbrief!

Wil je op de hoogte blijven van mijn aanbod? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief!
Je kunt je op elk moment weer uitschrijven.
Scroll naar top